Affirmation de soi
3 jours pour savoir s'affirmer
Durée
Public
Prérequis
Objectifs de la formation
Analyser ses attitudes en milieu professionnel ;
S’affirmer en trouvant des réponses personnelles adaptées ;
Établir des relations constructives avec les autres.
Modalités d’évaluation
Exercices : Construction en sous-groupes du diagnostic des problèmes rencontrés.
Quizz de validation post formation (à 15 jours)
Indicateurs de résultats
Durée adaptée :
Réponse à vos attentes :
Atteinte des objectifs :
Objectif thématique :
Programme
1-Analyse des comportements face aux tensions et aux conflits ;
2-Bilan de ses atouts et de ses manques ;
3-Réflexion sur ce que l’on souhaite changer ;
4-Entraînement à l’assertivité : accepter et utiliser ses émotions, exprimer une opinion négative, un refus, un désir, accepter d’être critiqué, trouver des réponses adaptées à des comportements de fuite, d’attaque,
de manipulation ;
5-Négocier des solutions pour gérer les conflits.
Méthodes pédagogiques
Méthodes pédagogiques participatives et actives :
-Des autodiagnostics
-Nombreux échanges et travaux de groupes
-Des mises en situations ou jeux de rôles en lien avec les problématiques des participants
Accès personnel à la plateforme pédagogique :
-Des formateurs expérimentés issus de la fonction publique
-Une adaptation aux besoins des participants
-Des conseils, astuces et bonnes pratiques
-Des exercices d’entrainements pour progresser